Mantenga su corazón joven reconozca los factores de riesgo y contrarréstelos en una etapa temprana

Cómo el corazón se mantiene joven incluso en la vejez.

A menudo, los problemas cardiovasculares en la vejez son aceptados como signos más o menos "normales" de envejecimiento, aunque en realidad son puntos finales de un proceso de enfermedad progresiva, según informan expertos de la Sociedad Alemana de Medicina Interna e.V (DGIM). Pero aquí puede contrarrestar en la mayoría de los casos, para que el corazón se mantenga saludable por más tiempo y se puedan evitar las llamadas "enfermedades de la vejez"..

"La obesidad y la falta de ejercicio hacen que los niveles de lípidos en la sangre se desvíen y aumenten el riesgo de diabetes" y "a menudo se asocian con presión arterial alta, daño a las paredes de los vasos sanguíneos y arteriosclerosis", dice la DGIM. En última instancia, esto aumenta el riesgo de un ataque al corazón o un derrame cerebral. En una conferencia de prensa en Berlín, los expertos explicaron cómo este proceso puede desacelerarse y, en particular, cómo se puede mantener saludable el corazón por más tiempo..

Los problemas cardíacos a menudo se aceptan como un síntoma normal del envejecimiento, pero la mayoría se puede contrarrestar y se pueden evitar otros problemas. (Imagen: hriana / fotolia.com)

No te limites a aceptar los signos del envejecimiento.

Durante mucho tiempo pareció inevitable que el corazón se debilite y se vuelva más vulnerable en la vejez. Pero hoy "queda cada vez más claro que uno no tiene que aceptar tales signos de envejecimiento", dice el Prof. Dr. med. med. Ursula Müller-Werdan de la Berliner Charité en el comunicado de prensa de la DGIM. Según el experto, los procesos de envejecimiento gradual que tienen lugar en los diversos órganos y la aparición aparentemente repentina del envejecimiento de las enfermedades se basan en mecanismos similares de desarrollo. Según la DGIM, estos orígenes ciertamente pueden ser influenciados.

Evitar los factores de riesgo conocidos.

"Quienes evitan los factores de riesgo conocidos de la enfermedad cardiovascular, también previenen el envejecimiento prematuro del corazón y los vasos", dijeron los expertos. La lista de influencias perjudiciales se conoce hoy en día. En particular, el humo del cigarrillo, el sobrepeso y la inactividad física son factores que los individuos pueden evitar o tomar medidas contra ellos. Para otros factores de riesgo como la diabetes, la presión arterial alta existente, los procesos inflamatorios crónicos o los niveles altos de colesterol LDL, no siempre es posible evitarlos, pero deben reconocerse temprano y tratarse de manera consistente para proteger el corazón, informa la DGIM.

Las enfermedades cardiovasculares pueden ser mutuamente dependientes

Según los expertos, todos estos factores inicialmente afectan la función de las paredes de los vasos y promueven la hipertensión y la arteriosclerosis. Sin embargo, esto también aumenta el riesgo de diversas enfermedades cardiovasculares, que pueden condicionarse e intensificarse mutuamente, dice el profesor Müller-Werdan. Este proceso, llamado continuo cardiovascular, en última instancia también afecta al músculo cardíaco, que ya no se puede suministrar adecuadamente con sangre.

Ataque al corazón de la nada

Tan pronto como se notan los primeros signos del corazón, el daño subyacente a menudo ya está muy avanzado, advierte el Prof. Müller-Werdan. El ataque al corazón a veces parece inesperado, por completo de salud. Pero, de hecho, esto está precedido por un largo proceso que bien podría haber sido interrumpido.

Atención temprana a un estilo de vida saludable.

Si tienen daños cardiovasculares como la aterosclerosis, la arritmia cardíaca o la insuficiencia cardíaca, son "generalmente crónicos" según la DGIM y "su curso solo puede disminuir la velocidad, pero no revertirse". Según el profesor El Dr. med. Por lo tanto, Cornel Sieber, presidente de la DGIM, debe prestar atención a un estilo de vida saludable lo antes posible y evitar constantemente los factores de riesgo. Además, para que las personas pasen los años que viven más tiempo en promedio, preferiblemente con buena salud. (Fp)