El cortisol golpea los huesos de los niños para ayudar a las manzanas

Huesos de los niños: las frutas y los vegetales deberían ayudar.

09/23/2014

Al tomar medicamentos con cortisona, la estructura ósea se puede alterar. Pero la hormona cortisol del cuerpo tiene un efecto debilitante sobre la estabilidad ósea, como lo demuestra un estudio a largo plazo de niños y adolescentes. Los científicos sugieren que los niños, por lo tanto, deben comer muchas frutas y verduras..

Formación ósea perturbada por la cortisona.
La cortisona es un fármaco ampliamente utilizado que se usa principalmente en el campo de la inflamación y las reacciones alérgicas, como enfermedades de la piel (como erupción cutánea con picor), asma bronquial o reumatismo. Sin embargo, muchas personas tienen miedo de los efectos secundarios de la cortisona. Esto aparentemente tampoco es infundado, ya que la cortisona, reconstruida en el cuerpo a cortisol, desafortunadamente, también puede alterar la estructura ósea y décadas más tarde puede resultar en osteoporosis. Este también puede ser el caso del cortisol, que el cuerpo produce sin ningún medicamento..

Estabilidad ósea de niños discapacitados.
Por ejemplo, un estudio mostró que incluso una ligera sobreproducción de la hormona del estrés cortisol podría afectar significativamente la estabilidad ósea de los niños. Los nutricionistas de la Universidad de Bonn midieron los niveles de cortisol y la densidad de los huesos en el antebrazo con 88 niñas y 87 niños utilizando muestras de orina y tomografía computarizada. Los niños entre las edades de seis y 18 años fueron „completamente sano y ni demasiado delgado ni demasiado gordo“, como lo anunció el Director de Estudios, Thomas Remer. Además, ninguno de los niños tenía un nivel de cortisol preocupantemente alto.

Cuanto más cortisol más frágiles son los huesos.
Los investigadores, tus resultados en la revista. „Revista de Investigación Ósea y Mineral“ publicado, concluyó que cuanto más cortisol se encontraba en la sangre, más frágiles eran los huesos del antebrazo en promedio. Como los científicos también escriben, incluso con fluctuaciones naturales, se observó un efecto claro. La Universidad de Bonn dijo que aunque se sabe desde hace mucho tiempo que el consumo de cortisol a largo plazo conduce a la pérdida ósea, es novedoso que esto también provoque las cantidades producidas por el cuerpo..

Frutas y verduras para bajar los niveles de cortisol.
Entre otras cosas, el cortisol también es liberado por el estrés, de ahí el nombre „hormona del estrés“. Sin embargo, la carga de estrés de los niños no fue parte del estudio realizado en el estudio DONALD. Los nutricionistas recomiendan que se aliente a los niños a comer tantas manzanas, bananas, espinacas o papas como sea posible. Estudios anteriores sugieren que una dieta rica en frutas y vitaminas en adultos puede reducir los niveles de cortisol. Los investigadores de Bonn quieren investigar en otro estudio, si es así en niños.. „Queremos saber si tal reducción de cortisol también se puede detectar en niños y adolescentes.“, Remer explicó. „Ese sería otro argumento para la recomendación ya válida de tomar frutas o vegetales cinco veces al día..“ (Ad)