¿Cola y palitos de pretzel en caso de diarrea?

Ayuda a coque y palitos de pretzel con diarrea.?

08/05/2013

Agarrar a todo el mundo alguna vez ha tenido una propina para agarrar coque y palitos de pretzel, si tiene diarrea. ¿Pero hay algo acerca de esta recomendación o es solo un mito? En realidad, estos son alimentos poco saludables..

A veces es una ensalada que no se limpió correctamente, a veces un rollo que fue demasiado largo en temperaturas calientes bajo el sol. A menudo, son los virus los que nos persiguen después de una comida y luego la estropean. La diarrea se siente incómoda y priva al cuerpo de nutrientes importantes además del agua. Para muchos, las barras de coca y pretzel son la primera opción para compensar la pérdida. Para nuestras células, el sodio, el potasio, el calcio y el magnesio son sustancias esenciales que aseguran las funciones. El azúcar ayuda a transportar las sales del intestino hacia el cuerpo..

Un mito
Sin embargo, Tom Ganten, médico senior de gastroenterología del Hospital Universitario de Heidelberg dijo a "SPIEGEL" que esta combinación no es realmente adecuada para combatir la diarrea. La cola contiene azúcar y cafeína, que es al menos problemática y más propicia para la diarrea en los niños..

El doctor declara: „Además, el alto contenido de azúcar conduce a una mayor excreción de agua a través de los riñones. Es posible que pierda aún más líquidos y electrolitos importantes, como el potasio ". Por ejemplo, un estudio en la Revista Interna de Práctica Clínica encontró que grandes cantidades de 2 a 3 litros de cola al día pueden causar deficiencia de potasio.

La hidratación uniforme ayuda.
"El sodio y el potasio están fuertemente regulados en el cuerpo", explica el médico. "El organismo generalmente tiene éxito incluso en la diarrea, siempre y cuando todos los órganos funcionen correctamente y las sustancias necesarias estén disponibles". Los pretzels de sal, sin embargo, contienen principalmente sodio y casi nada de potasio. "En caso de diarrea, ambos electrolitos se pierden y deben recuperarse de manera uniforme".

En caso de diarrea severa y prolongada, otras manipulaciones pueden tener graves consecuencias, ya que el potasio es responsable, entre otras cosas, de la estabilización de la membrana celular de las células del músculo cardíaco y participa en el control del ritmo cardíaco. Una deficiencia puede llevar a la parálisis en el cuerpo a la arritmia cardíaca. La deficiencia de sodio se manifiesta por el cansancio y la confusión. En casos extremos, el agua puede acumularse en el tejido cerebral y causar edema..

Bebidas que contienen electrolitos en lugar de cola
"En casa puedes hacerte una bebida así", explica Ganten. Para esto, una cucharadita de sal se mezcla en un litro de agua hervida. Esto asegura el suministro de sodio. También en farmacias dejamos encontrar los medios adecuados para tomar. El zumo de cuatro naranjas asegura la ingesta de potasio..

El último ingrediente se agrega a siete cucharaditas de glucosa (glucosa). El azúcar proporciona energía y facilita que el cuerpo absorba los electrolitos del cóctel. Si es una enfermedad diarreica leve, remoje el té con un poco de azúcar y rocíe el tracto digestivo. "Beber es una prioridad", dice Ganten. "Al menos tres litros al día en adultos, dependiendo de la gravedad de la enfermedad puede ser mucho más necesario".

Para poder evaluar si el suministro de agua en el cuerpo es suficiente, una nariz bien provista y membranas mucosas húmedas proporcionan buenas pistas. Las tabletas, por otro lado, son bastante inadecuadas para el tratamiento. Cierran el intestino y eliminan una de sus funciones más importantes de la diarrea: elimina los virus, las bacterias y las toxinas del tracto digestivo. La mayoría de estos afectan el intestino grueso, que es responsable de recibir agua..

Pan seco y manzanas
Si el estómago comienza a calmarse lentamente, puede comenzar a comer pan seco. Añadir una pequeña manzana o zanahorias hervidas. "Ambas contienen pectinas que son bien toleradas y se unen a toxinas", dice Ganten. Si no tiene apetito por una manzana sólida, también puede rallarla y procesarla en papilla..

"No es adecuado para la diarrea, sin embargo, los alimentos con alto contenido de grasa", dijo el gastroenterólogo. Aplastan el sistema digestivo irritado. La leche se comporta de manera similar. "Muchas personas no toleran la lactosa lactosa cuando los intestinos están irritados". Una razón para esto es que la enzima lactasa, que escinde el azúcar de la leche en el intestino delgado, no está presente en cantidades suficientes en una inflamación, similar a una intolerancia a la lactosa.

Si la diarrea está acompañada por un fuerte sentimiento de debilidad y no he desaparecido por sí sola después de tres días o si hay sangre en los intestinos, debe consultar a un médico. Esto es especialmente cierto para los niños y las personas mayores, dice Ganten. Si se pellizca la piel y se detienen las arrugas, la orina de color oscuro o la falta de excreción de orina son indicios de deshidratación extrema. "Entonces necesitas ayuda médica directamente". Conclusión: las soluciones de té, bizcochos y electrolitos ligeramente endulzados ayudan al cuerpo en la diarrea mejor que las barras de coque y pretzel. (Fr)