Bruxismo ayuda contra el rechinar de dientes.

Lo que ayuda contra el rechinamiento crónico de los dientes.

04/16/2015

Alrededor del ocho por ciento de los alemanes rechinan los dientes por la noche. Algunos de ellos no lo notan desde hace mucho tiempo. El rechinar los dientes puede llevar a numerosas consecuencias para la salud. La tensión y los dolores de cabeza suelen notarse rápidamente. Contra el problema, que se llama bruxismo médico, hay buenas posibilidades de terapia.

Ocho por ciento de los alemanes rechinan los dientes.
Alrededor del ocho por ciento de los adultos alemanes rechinan los dientes por la noche. El rechinar de dientes, médico Bruxismus llama, aunque algunas personas duermen, pero otras no lo notan durante mucho tiempo. Puede llevar a numerosas consecuencias para la salud. Entre las causas del bruxismo destacan el estrés y la ansiedad. La agencia de noticias dpa informa en un artículo reciente sobre el rechinamiento de los dientes y lo que se puede hacer al respecto..

„Los dientes se acortan.“
„A menudo me levantaba por la mañana con la mandíbula y el cuello apretados y, a menudo, con dolores de cabeza“, Christine Vogel explicó a la agencia. Ella ha estado rechinando los dientes durante 20 años. Según la Asociación Médica Alemana, aproximadamente una décima parte del alemán rechina los dientes con tanta fuerza mientras duerme que tiene que ir al médico. Inconscientemente, te muerdes los dientes de un lado a otro mientras crujes. Otros literalmente muerden sus dientes y presionan sus lenguas contra las filas de dientes o chupan sus mejillas y muerden sus entrañas. Eso deja un rastro: „Los dientes son más cortos, no hay alivio de fisuras más, la capa superior se elimina de forma permanente“, explicó Thomas Wolf de la Junta Federal de la Asociación Libre de Dentistas Alemanes (FVDZ) en Bonn.

Numerosas consecuencias para la salud.
Cuando se lija la capa superior, la dentina queda libre, con una conducción nerviosa, lo que hace que los dientes estén más sensibles. Lobo agregado: „Cuanto más cruje o presione, más se acercará al nervio.“ En el peor de los casos, incluso la mandíbula puede cambiar, los dientes pueden relajarse y eventualmente fallar. Además, los dientes pueden ser desmenuzados al presionarlos juntos. Tanto el crujido como el prensado se producen con una presión increíble, que endurece los músculos de la cara, especialmente en la mandíbula, pero también en el cuello, en el hombro hasta más abajo en la espalda. Por lo tanto, el bruxismo a menudo conlleva consecuencias para la salud, como dolor de espalda, dolor de cabeza, dolor de cuello, dolor de hombro y dolor en los músculos pélvicos. Pero el tinnitus, visión borrosa, mareos y náuseas a menudo ocurren.

El estrés puede hacer rechinar los dientes.
Dagmar Schlaubitz, de la Asociación Alemana de Fisioterapia, que se especializa en el tratamiento de crujientes y prensas, dijo: „El músculo de la mandíbula es uno de los músculos más fuertes del cuerpo..“ A menudo, se presenta a través de los músculos endurecidos para dolores de cabeza, acúfenos y limitaciones del campo visual. Las personas afectadas abren la boca solo con dolor y agrietamiento, la ATM está dañada. Wolf explicó que la causa puede ser una mala posición de los dientes o la mandíbula, por ejemplo, si la articulación temporomandibular no está en la posición correcta. „También puede haber una proporción desigual de músculos y ligamentos, por ejemplo, si mastica de un lado a la vez.“ Las condiciones de vida también pueden desempeñar un papel. Cualquier persona que esté bajo un fuerte estrés, tanto profesional como privado, es más probable que se detenga.

Fisioterapia contra el dolor agudo.
El dentista suele hacer una férula de mordida para proteger los dientes.. „También hay rieles especiales que corrigen la desalineación de la articulación temporomandibular o mejor la colocan“, que lobo. „Los rieles deben ser revisados ​​cada medio año..“ Para aliviar el dolor agudo ofrece fisioterapia.. „Bien adaptada es la terapia manual.“, dijo Schlaubitz. „Se trata de liberar la tensión y aflojar el músculo..“ La causa no se resuelve. Los afectados necesitan formas permanentes de apagar y soltar. También debe agudizar su percepción y observar cuando los dientes están uno encima del otro durante el día. Los dientes solo están en contacto con la comida, nunca en estado relajado..

No desplazar y tragar.
Thomas Wolf trata a sus pacientes con la llamada hipnoterapia, hipnosis.. „Se trata de ver cuándo comenzó a triturarse y lo que sucedió en el momento de la vida.“, explicó el dentista. A menudo, los enfermos también ayudan a intercambiar con un psicoterapeuta.. „Uno no cree lo bien que podemos suprimir los crujidos.“, dijo Christine Vogel. „En situaciones desagradables, me dije. „Eso no importa“, pero en realidad estaba enojado, agitado, enojado, pero no lo admití.“ Ayuda a descubrir qué te pone bajo presión.. „Entonces tienes que encontrar una manera de lidiar con situaciones o personas de manera diferente. No lo trague abajo..“

Ejercicios sencillos contra el crujido.
Además, puedes contrarrestar el crujido con unos simples ejercicios algo. Por ejemplo, uno puede abrir la boca varias veces al día y así estirar los músculos. Schlaubitz recomienda que hagas ejercicios con un fisioterapeuta. Dado que el estrés es a menudo una causa de rechinar los dientes, los ejercicios de relajación también ofrecen alivio del estrés. Los expertos recomiendan, entre otras cosas, métodos como el yoga, el entrenamiento autógeno o la relajación muscular progresiva según Jacobsen. Además, cuanto antes recurra a un dentista con cuello apretado y dolor de cabeza, mejor. Christine Vogel, quien todavía hace crujidos bajo estrés extremo y luego usa su férula de mordida, explicó: „Las quejas como el tinnitus, dolor de cabeza y dolor de cuello y mal sueño han desaparecido conmigo.“ (Ad)