Prevenir el cáncer de mama a través del ejercicio.

Incluso los movimientos ligeros reducen el riesgo de cáncer de mama

04/02/2013

El cáncer de mama es la segunda causa más común de muerte por cáncer en las mujeres. Mediante un estilo de vida saludable con ejercicio y deportes regulares, el menor consumo posible de alcohol y la prevención de la obesidad, el riesgo de enfermedad individual puede reducirse significativamente, por lo que la reciente publicación de la Mamografía Comunitaria de Cooperación en Berlín con motivo del Día Mundial del Cáncer de hoy..

Las actividades deportivas moderadas, como el ciclismo, la caminata enérgica o el trabajo físico en el hogar pueden lograr un efecto significativo en la prevención del cáncer de mama, informa la mamografía del grupo de cooperación. Especialmente las mujeres mayores se beneficiarían de ejercicio regular. Como referencia recomendamos la Organización Mundial de la Salud (OMS). „Al menos 150 minutos de actividad física regular de intensidad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa por semana.“ Sin embargo, deja la pregunta, „¿Cuánto ejercicio debe ser, sin embargo no es una respuesta segura?.“

Incluso el trabajo doméstico intensivo reduce el riesgo de cáncer de mama
De acuerdo con la mamografía comunitaria de cooperación, toda mujer está segura. „reducir el riesgo de cáncer de mama por tener un estilo de vida saludable“ Puede, con el ejercicio regular y los deportes, la renuncia al alcohol y evitar la obesidad desempeñar un papel esencial. No solo deportes de resistencia sino también ejercicio físico moderado como „Trabajo doméstico intensivo, caminata enérgica o media hora en bicicleta todos los días.“ Ya tengo un efecto positivo aquí..

El Centro Alemán de Investigación del Cáncer (DKFZ) confirmó en un comunicado de prensa en el Día Mundial contra el Cáncer que varios estudios indican una reducción en el riesgo de cáncer de mama a través de la actividad física regular. Por ejemplo, la científica del DKFZ, Prof. Karen Steindorf, entró en sus investigaciones. „La pregunta de cuánto deporte deben hacer las mujeres en qué fase de la vida para beneficiarse del efecto protector.“, informa el DKFZ. Pueblo de piedra descubierto, „Que sobre todo la actividad vale la pena en la vejez..“ Esto es de acuerdo con la versión DKFZ „el riesgo de cáncer de mama de las mujeres que son físicamente activas después de la menopausia, aproximadamente un tercio menos que la de sus contrapartes más lentas.“

La detección temprana puede prevenir el cáncer de mama mortal
A medida que el riesgo de cáncer de seno aumenta significativamente con la edad, las mujeres mayores en particular, según los expertos, deben utilizar con urgencia las opciones existentes de prevención del cáncer de seno. Por ejemplo, de cada 1,000 mujeres mayores de 40 años, 15 mujeres desarrollarían cáncer de mama dentro de los próximos diez años, pero la tasa de incidencia de la persona de 50 años sería el doble, informa el grupo de cooperación Mamografía. La edad promedio de inicio de los pacientes con cáncer de mama indica la comunidad de cooperación en su comunicado de prensa actual con 63 años. Aunque el cáncer de mama no se puede evitar por completo, un diagnóstico temprano puede prevenir un curso potencialmente mortal de la enfermedad. Por lo tanto, la participación en exámenes preventivos, como la mamografía, es de particular importancia..

Con este método dejado „Encuentra incluso los tumores más pequeños que de otra manera no tienen pistas“, Por eso el mensaje de la comunidad de cooperación mamografía. Y cuanto antes se detecte el crecimiento de células malignas en el seno, mejores serán las perspectivas para la mujer afectada. Ya se pueden sentir nudos o notables deformaciones del tórax., „Los tumores suelen ser ya mayores de dos centímetros.“ y las posibilidades de recuperación son mucho menores, informa la comunidad de cooperación. (Fp)

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