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Reducir los niveles de lípidos en sangre con ajo
El aumento de los niveles de lípidos, junto con la presión arterial alta, la diabetes y el tabaquismo, se encuentran entre los factores de riesgo más importantes para la enfermedad cardiovascular. Es por eso que alrededor de 4,5 millones de alemanes toman medicamentos hipolipemiantes todos los días para la prevención, de acuerdo con el "Arzneimittelverordnungsreport". Los medicamentos son efectivos, pero no sin efectos secundarios no deseados. La medicina natural, por otro lado, ofrece alternativas efectivas sin al mismo tiempo causar nuevos problemas..
El ajo como reductor natural de los lípidos sanguíneos. (Foto: atoss-fotolia) "La mayoría de los pacientes con niveles elevados de lípidos en la sangre se han enfermado debido a hábitos de vida poco saludables", dice el Dr. Dr. med. med. Olaf Adam, miembro del Consejo Asesor Científico del Comité de Investigación de Medicina Natural: "Por lo tanto, no es una buena solución, si a las personas se les recetan medicamentos en lugar de una dieta saludable y una regulación de peso razonable". Por lo tanto, aboga por un cambio en la dieta: "Sería una medida sensata consumir menos grasas animales, comer más pescado y más grasas vegetales"..
Una alternativa a base de hierbas para reducir los lípidos en la sangre son los medicamentos que contienen preparados de ácidos grasos omega-3 o ajo. Con respecto a su efecto en la reducción de lípidos, también se han realizado estudios doble ciego controlados con placebo con ciertas preparaciones de ajo. Para la profilaxis, el profesor Adam también recomienda un mayor consumo de ajo fresco.
Sin embargo, las preparaciones de ajo bien estudiadas de la farmacia tienen la ventaja sobre el tubérculo fresco, ya que contienen una cantidad constante de ingredientes activos, mientras que el contenido de ingrediente activo del ajo fresco varía mucho, y que permanecen en gran medida sin olor incluso en dosis altas.
La medida más importante para reducir los lípidos en la sangre, advierte el Prof. Adam, es, sin embargo, siempre la lucha del sobrepeso. Un peso corporal y una dieta razonables no solo reducen los lípidos y la presión arterial, sino que también tienen muchos más efectos beneficiosos para la salud. (Pm)