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Mejores consejos contra los pies sudorosos en verano.
Los pies comienzan a sudar ligeramente a las temperaturas actuales. Para evitar los pies sudorosos, algunos renuncian completamente a los calcetines y se deslizan directamente en los zapatos descalzos. Sin embargo, esto posiblemente puede aumentar el problema. ¿Qué medidas ayudan? Eike Eymers, un médico de la Asociación Federal AOK.
En los meses de verano, una buena ventilación, higiene y calzado adecuado, según el médico de AOK-Bundesverbandes, son particularmente importantes para evitar el desagradable olor a sudor. Esto no solo se aplica a las personas que ya sufren de pies sudorosos de todos modos. Quien corre completamente descalzo en verano, tiene el menor problema en este punto. Incluso los zapatos abiertos como las sandalias ofrecen considerables ventajas debido a la buena ventilación. En zapatillas cerradas hechas de material sintético, sin embargo, a menudo muestra un mayor olor. Además, un descuido de la higiene puede traer el desagradable olor a sudor..
En el verano, la renuncia a los calcetines y zapatos es una bendición para los pies. (Imagen: klickerminth / fotolia.com) Higiene descuidada del pie
Especialmente en días calurosos, según el Dr. Eymers "es particularmente importante para garantizar una buena higiene y cuidado para que sus pies estén en forma y saludables durante el verano". Aunque los pies se estresan diariamente, reciben mucha menos atención que otras partes del cuerpo, según Eymers. Varias veces al día, la mayoría de las personas se lavan las manos, se cepillan los dientes y cuidan su cara, mientras que a menudo se les riega los pies solo una vez al día mientras se bañan. El médico de la Asociación Federal AOK abogó por una mejoría en la higiene de los pies. Diariamente, los pies deben lavarse minuciosamente, también entre los cuartos de los pies, y lavarse con un jabón que no ataque la piel. Luego, los pies deben secarse muy bien, también entre los dedos, informa Eymers. "Aquellos que son particularmente susceptibles al pie de atleta también pueden secarse los pies", dice el doctor. Por razones de higiene, también aconseja utilizar una toalla adicional al cambiar los pies, que se cambia diariamente..
Sin calcetines solo en zapatos de piel.
Con respecto a los calcetines y el calzado, el médico explicó que los calcetines o los pies no deben estar demasiado ajustados y es mejor cambiarlos todos los días. El material sintético no transpirable es inadecuado aquí. En su lugar, los calcetines deben estar hechos de algodón, lana u otro material posiblemente respirable para garantizar la ventilación y evitar la formación de olor a sudor, informa Eymers. Además, el médico aconseja cambiar los zapatos lo más diariamente posible y ventilarlos durante al menos un día antes de llevarlos a continuación, preferiblemente afuera en el aire fresco. Para esto, las suelas deben ser removidas, si es posible. Los zapatos no deben estar demasiado apretados. Básicamente, los zapatos de cuero son mejores porque se adaptan mejor a las necesidades del pie, por lo que los Eymers se ponen. "Si absolutamente quiere usar zapatos y calcetines hechos de materiales sintéticos, como zapatos para correr, debe prestar mucha atención a la higiene posterior de sus zapatos y pies", enfatiza el médico de AOK-Bundesverband. En el caso de los zapatos deportivos, normalmente también es posible una limpieza en la máquina. Descalzo en los zapatos, según la declaración del médico, solo en zapatos de cuero o con plantillas lavables adjuntas..
Baño de pies de corteza de roble como un remedio casero comprobado para los pies sudorosos
Además de la higiene del pie, así como el cambio diario de calcetines y zapatos, los fußdeos se pueden usar para reducir el olor, que según Eymers, sin embargo, "ningún milagro puede funcionar". Algunas personas lo encontraron útil. Un remedio casero comprobado para el autotratamiento en pies sudorosos también son baños de pies con corteza de roble. Para este propósito, dos o tres manos de corteza de roble se agregan a tres litros de agua y se hierven durante 20 a 30 minutos. Luego, el caldo se filtra y el baño debe enfriarse durante un rato antes de que los pies puedan bañarse en él durante unos 15 minutos. Los accesorios terminados para el baño de pies con corteza de roble también se pueden comprar en la farmacia.
Homeopatía y sales de Schüssler.
En el tratamiento de los pies sudorosos, la medicina natural también se basa en la homeopatía, en la que, entre otras cosas, se utilizan los agentes Silicea, Calcium Carbonicum y Acidum Butyricum. Además, a la terapia de sal de Schüssler y la terapia de flores de Bach en el tratamiento de los pies sudorosos se le atribuye un efecto prometedor. En última instancia, el olor a sudor desde un punto de vista médico no es un problema, ya que no está asociado con problemas de salud inmediatos. Sin embargo, el riesgo de infecciones por hongos y otras enfermedades de la piel aumenta. Además, las reacciones del ambiente al olor desagradable del sudor pueden provocar un estrés mental considerable para los afectados y, si es necesario, pueden llevar a un aumento del aislamiento social. Aquí es un tratamiento de pies sudorosos bastante aconsejado. (Fp)