Tener sobrepeso favorece el cáncer

La obesidad aumenta significativamente el riesgo de cáncer

16.03.2012

La obesidad es un factor de alto riesgo para el cáncer. Esto se ha vuelto cada vez más claro en los últimos años debido a numerosos proyectos de investigación. Sin embargo, los mecanismos exactos aún son desconocidos para los científicos. Nutricionistas y médicos están discutiendo el tema en el congreso anual de la Sociedad Alemana de Nutrición. „Nutrición y Prevención - Oportunidades y Límites ".

El sobrepeso se convierte en el principal factor de riesgo.
Si bien fumar era considerado el principal factor de riesgo para el cáncer hace un año, hoy parece ser reemplazado por el sobrepeso y la obesidad. Cada vez más personas son obesas en los países industrializados occidentales. Según los expertos, aunque el número de personas con sobrepeso se está estancando en general, sigue aumentando, especialmente entre los jóvenes. El número de personas con sobrepeso sigue aumentando. Las razones para esto se encuentran, por una parte, en el gran suministro de alimentos de los países de prosperidad occidental. No hay que subestimar el componente psicológico de la obesidad. Comer a menudo ya no los toma „función clásica“ Desde la alimentación y la lactancia materna, pero satisfaciendo cada vez más otras necesidades.. „comer emocional“ parece „cadera“ porque nunca En la vida cotidiana, sin embargo, las calorías rara vez son consumidas. „Mejor relájate en el sofá viendo la televisión que a correr después del trabajo“, parece ser un lema muy extendido.

Nutricionistas, científicos y médicos dan la alarma: „Es cada vez más claro que la obesidad es un promotor muy fuerte del cáncer ", explica el nutricionista Hans Hauner en el actual congreso anual de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE).. „No solo el cáncer de colon, sino también el cáncer de mama es favorecido por la obesidad. Los mecanismos aún no están muy claros hoy ". En el congreso sobre el tema „Nutrición y prevención: las posibilidades y los límites "están discutiendo a más de 800 expertos en el contexto de un número cada vez mayor de enfermedades relacionadas con la dieta y las crecientes presiones de los costos en el sistema de salud." expertos.

¿Son las hormonas cruciales para el cáncer??
Hauner cree que la hormona insulina promueve el desarrollo de tumores malignos. Los niveles de insulina son más altos que el promedio en personas con sobrepeso. El nutricionista explicó que los niveles altos de grasa provocan una disminución de la receptividad a la insulina. Como resultado, el páncreas produce aún más insulina, lo que en realidad reduce los niveles de azúcar en la sangre.. „Los niveles de insulina están aumentando y pueden actuar como un factor de crecimiento para las células cancerosas ", dice Hauner..

Existe la sospecha de que el cáncer de mama puede verse favorecido por un alto nivel de obesidad de la hormona sexual femenina estrógeno. El estrógeno formado en las células grasas también puede promover el desarrollo de tumores cancerosos. El nutricionista también informa que se sabe desde hace algún tiempo que la terapia de reemplazo hormonal con estrógeno podría aumentar las tasas de cáncer de mama. Estas terapias son utilizadas por mujeres menopáusicas para aliviar los síntomas menopáusicos..

La carne roja de oveja, carne o cerdo también promueve el desarrollo de células cancerosas. A pesar de que el consumo de chocolate, gomoso osos y Co. conduce a sobrepeso y diabetes tipo 2, el consumo elevado de azúcar no parece favorecer el desarrollo de tumores malignos. „El azúcar no parece jugar un papel importante en el cáncer ", informa Hauner..

Dieta alta en fibra reduce el riesgo de cáncer
Para reducir el riesgo de cáncer por obesidad, la recomendación más importante es reducir el tamaño del cuerpo si ya tiene sobrepeso. Para esto, los pacientes a menudo tienen que separarse completamente de sus viejas y dañinas formas de vida y cambiar su estilo de vida. Una dieta sana, equilibrada y rica en fibra debe ser un elemento permanente en la vida cotidiana. A menudo, esto requiere un replanteamiento fundamental de los afectados. Pero para muchos, ese es un gran obstáculo que a menudo solo se puede lograr con la ayuda de terapeutas. Las personas con sobrepeso han estado sufriendo de obesidad desde la infancia. Un estilo de vida saludable debe aprenderse desde el principio. "No es una tarea fácil, si la publicidad y los supermercados invitan a un banquete desenfrenado", informa el potencial psicoterapeuta y pedagogo graduado Gritli Bertram de Hannover..

Los expertos en nutrición recomiendan al menos cinco porciones de verduras y frutas al día. Las frutas y verduras contienen las llamadas sustancias bioactivas, que pueden reducir el riesgo de cáncer con una alta probabilidad. En lugar de una gran cantidad de carne y salchichas, debe ser más probable que los peces y las aves de corral. Los granos enteros, las legumbres y las papas también deben incluirse como parte de la dieta diaria. Según los expertos, la „dieta mediterránea“ especialmente recomendado Este contiene muchos vegetales, ensalada y pescado, así como aceite de oliva o colza de alta calidad. Esto podría reducir el riesgo de cáncer de mama, colon y páncreas..

El ejercicio puede reducir el riesgo de cáncer
Fiel al lema „El ejercicio es la mejor medicina.“ La Sociedad Alemana del Cáncer (DKG) ha establecido diez reglas para reducir el riesgo de cáncer. En su sitio web, la Asociación informa sobre los beneficios de las actividades deportivas. El movimiento estimula la circulación, fortalece el sistema inmunológico, reduce los niveles de lípidos en la sangre y mejora el rendimiento general. Con todo, la actividad física "mejora la calidad de vida e incluso reduce el riesgo de desarrollar cáncer". Según el DKG, alrededor del 14 por ciento de todas las muertes prematuras en Alemania son atribuibles a una falta de movimiento. 20-25 por ciento de los costos actuales, que resultan de la enfermedad, son causados ​​por la falta de movimiento al menos con.

Para reducir el riesgo de cáncer, la sociedad profesional recomienda 30 minutos de ejercicio tres días a la semana. Al elegir el deporte adecuado, se debe tener en cuenta la condición física actual. "En caso de duda, el médico de familia puede proporcionar información sobre la capacidad de ejercicio". Un monitor de frecuencia cardíaca también es útil para evitar el estrés excesivo. Por lo tanto, los deportes de resistencia son particularmente efectivos: incluyen, por ejemplo, ciclismo, natación y correr. Las personas obesas deben tener cuidado de no estresar demasiado sus articulaciones. "El Tai Chi, por lo tanto, puede ser particularmente adecuado porque los movimientos son muy lentos y suaves en las articulaciones", dice Bertram. (Ag)

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De archivo: Thommy Weiss