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Más de 100 años de estudios maravillosos descubren los secretos de la larga vida.
Muchas personas quieren una vida larga y despreocupada. Sin embargo, las enfermedades y los factores ambientales tienen un impacto negativo en nuestra esperanza de vida. En Italia, sin embargo, hay un pueblo en el que viven muchas personas mayores de 100 años. Los investigadores ahora encontraron el secreto de esta longevidad..
Los investigadores de la Universidad Sapienza de Roma y la Escuela de Medicina de San Diego descubrieron en un estudio reciente que el secreto de la longevidad es la dieta especial y saludable de los residentes. Además, las personas en el pueblo son extremadamente activas y sexualmente incluso en la vejez. Los médicos publicaron un asombroso informe con los resultados del estudio..
Las personas viven en un pueblo en Italia por un tiempo superior al promedio. Muchos residentes tienen más de cien años. Los investigadores ahora están tratando de descubrir qué hay detrás del secreto de la longevidad. (Imagen: Robert Kneschke / fotolia.com) Médicos examinan a los habitantes de Acciaroli.
Los investigadores pasaron los últimos seis meses investigando a los habitantes de Acciaroli. Este pueblo está situado en la costa oeste de Italia. El pequeño pueblo es conocido por sus habitantes que viven allí desde hace mucho tiempo. Los expertos examinaron la dieta de los residentes y su impacto en la esperanza de vida..
Muchos antiguos residentes parecen ser inmunes a las enfermedades del corazón y la demencia
Los científicos descubrieron que los habitantes de la aldea comen muy bien. En la llamada dieta mediterránea, incluso algunas grasas son saludables. Pero también una gran cantidad de pescado y hierbas frescas apoyan la salud general. Además, los autores explican que la actividad sexual en los ancianos era aparentemente rampante. Como resultado de este estilo de vida, los residentes parecen ser en gran medida inmunes a las enfermedades cardíacas, la demencia y otros trastornos.
La gente come mucho pescado, frutas y verduras de la zona.
Extre muchos residentes de la aldea han alcanzado una edad de más de 100 años, dice el alcalde. El residente local Antonio Vassalo atribuyó su alta edad (100 años) a los beneficios para la salud de la llamada dieta mediterránea. Dicha dieta contiene una gran cantidad de aceite de oliva, verduras, pescado y fruta fresca. El anciano y su esposa (93 años) comen mucho pescado y alimentos frescos de cosecha propia. Los habitantes también crían sus propios conejos y gallinas. Toda la dieta consiste exclusivamente en productos locales y mucho aceite de oliva. Los habitantes parecen consumir relativamente pocas grasas saturadas. Tales grasas saturadas afectan la esperanza de vida en general.
El entorno pintoresco conduce a una mayor esperanza de vida.?
El pueblo de Acciaroli se encuentra en una zona en gran parte libre de la industria. Los alrededores del pueblo son de una belleza excepcional, dicen los autores. Como resultado, el área ahora tiene el estado de protección de un parque nacional. Los pintorescos alrededores del pueblo también podrían influir en la edad de los habitantes. Estudios anteriores descubrieron que vivir en el campo aumenta la esperanza de vida.
Los residentes del pueblo son todos físicamente muy activos.
La explicación de la longevidad y la vivacidad excepcionales podría deberse a una variedad de factores, explica Alan S. Maisel de la Escuela de Medicina de San Diego. Los aldeanos tienen un alto consumo de romero. Allí comen romero casi todos los días. Estas y otras hierbas se cultivan en la zona. Tal vez eso hace una diferencia. Según los investigadores, por ejemplo, se sabe que el romero mejora la función cerebral.
Además, todos los habitantes de Acciaroli son físicamente muy activos. Todas las personas van a pescar, pasear o hacer jardinería todos los días. Según los científicos, se ven obligados a llevar un estilo de vida activo porque su ciudad natal está surcada por muchas calles empinadas. También puede ser en los genes de los residentes que están por encima del promedio saludables y que viven mucho tiempo, dice Maisel..
Guía para una vida más larga.?
El estudio se centró en 80 personas mayores. Entre estos temas se encontraban también 25 centenarios. Queríamos descubrir en nuestro estudio, qué secreto tienen los habitantes de Acciaroli son tan viejos, dice Salvatore Di Somma de la Universidad de Sapienza. Estamos tratando de crear algo así como una política para una larga vida, continuó el investigador. Esto debe incluir un cierto tipo de dieta saludable y un grado de actividad física. Además, nuestra vida social y la forma general de pensar afectan nuestra expectativa de vida, agrega Di Somma.
Las personas se benefician del aire fresco y la vitalidad.
El número de personas muy ancianas se dividió en partes iguales entre hombres y mujeres. Esto fue muy inusual, dice Maisel. En promedio, las mujeres viven significativamente más tiempo que los hombres en promedio. De hecho, podría haber otro ingrediente importante para una vida larga y feliz. Para las personas mayores en el pueblo, la actividad sexual parece ser generalizada. Tal vez la larga esperanza de vida tuvo algo que ver con el buen aire y la alegría de vivir, especula el autor. (As)