En caso de estar lleno, tome una taza de té de jengibre fresco con anticipación

Una taza de té de jengibre antes de comer evita la sensación de saciedad.

Aunque hay varios fármacos disponibles contra la indigestión; Según los expertos en salud, esto solo debería recurrirse en casos excepcionales, y después de consultar con un médico. De todos modos hay formas más suaves para fortalecer la digestión de lo natural. Incluyendo el jengibre.

Remedio natural para la sensación de plenitud.

Sentirse lleno después de una comida suntuosa probablemente se haya experimentado antes. En la farmacia hay varios medicamentos de venta libre para los problemas digestivos, pero en la mayoría de los casos no son necesarios. La naturaleza ofrece alternativas mucho más saludables: un remedio casero eficaz para la hinchazón es el té de jengibre. "El té se calienta por dentro y promueve la digestión antes de beber", escribe el Centro Federal de Nutrición (BZfE, por sus siglas en inglés) en una versión reciente..

Una taza de té de jengibre antes de comer puede evitar que se sienta hinchado; Porque el tubérculo sano estimula la digestión. Pero la raíz puede hacer aún más: el jengibre se usa, entre otras cosas, como un remedio casero para los resfriados y los mareos. (Imagen: Hetizia / fotolia.com)

Estimula tu apetito con jengibre.

"Para una taza grande de té de jengibre, una cantidad de jengibre del tamaño de una nuez se pela y se corta en trozos pequeños", explican los expertos..

"Luego vierta agua caliente sobre él y déjelo reposar durante al menos diez minutos". Refine el sabor con una rodaja de limón sin tratar y una cucharada de miel..

El BZfE tiene otro consejo: "Unos cuantos trozos de jengibre confitado antes de las comidas pueden estimular el apetito, especialmente en los ancianos".

Tuber ayuda contra numerosas quejas.

El jengibre se utilizó con fines medicinales hace miles de años en su Asia natal. Pero incluso en la Europa medieval lo conocían a él, a Hildegard von Bingen y a Paracelsus en enfermedades gastrointestinales..

Los estudios modernos confirman esta aplicación, así como la eficacia del acompañamiento con náuseas y vómitos y mareos..

Además, el tubérculo, que acaba de recibir la planta medicinal del año 2018, es un popular remedio casero para los síntomas del resfriado..

Antiinflamatorio y analgésico.

El jengibre tiene un efecto antiinflamatorio y fortalece el sistema inmunológico y por lo tanto previene infecciones.

Además, la raíz tiene antiespasmódicos y analgésicos. Esto está parcialmente probado científicamente..

Por ejemplo, científicos estadounidenses de la Universidad de Georgia han descubierto que el tubérculo es eficaz contra el dolor muscular después del ejercicio excesivo.

Además, investigadores de la Universidad de Miami en un estudio han demostrado un efecto analgésico en la osteoartritis.

Rico en vitaminas y minerales.

En medicina natural, el jengibre se ha utilizado durante mucho tiempo contra los dolores de cabeza y los niveles elevados de lípidos en la sangre..

Además, la raíz, que también es rica en vitaminas y minerales, puede ayudarlo a perder peso..

Sin embargo, las personas con un estómago sensible podrían tener problemas con cantidades mayores, no todos pueden soportar la agudeza.

Los pacientes deben consultar a su médico si es necesario. (Ad)