Caminar descalzo previene el dolor posterior del pie

Prevenir el dolor en los pies: los niños a menudo deben caminar descalzos
El dolor de pie, que afecta a muchos adultos, a menudo se puede prevenir en la primera infancia. Por ejemplo, por gimnasia o plantillas. O por andar descalzo frecuente. Esto es lo que los niños generalmente prefieren hacer en lugar de correr con calcetines o zapatos..
Prevenir el dolor de pie en la infancia
Alrededor de uno de cada cuatro adultos sufre de dolor en el pie. A menudo, este no debería ser el caso: en muchos casos hubiera sido posible prevenirlo a una edad temprana, por ejemplo con gimnasia o plantillas, informa la agencia de noticias APA. Como el ortopedista Ronald Dorotka destacó en una conferencia de prensa con motivo de la conferencia anual de cirujanos ortopédicos y ortopédicos en Viena, la "clásica" plantilla ortopédica no ha cumplido su propósito y es mucho más efectiva que su reputación..

Correr descalzo es saludable. Imagen: WavebreakMediaMicro - fotolia

Correr descalzo trae muchos beneficios
El ortopedista recomendó encarecidamente la prevención, como el calzado adecuado y el andar regular con los pies descalzos sobre superficies naturales, especialmente en el crecimiento, pero también en factores de riesgo como la precarga hereditaria y un cierto estilo de vida como el uso regular de tacones altos o la carrera. Los niños tienden a caminar sin calcetines y zapatos de todos modos. Esto tiene, independientemente de la edad, diferentes beneficios para la salud. Entonces, por ejemplo, tiene menos problemas de espalda al correr descalzo y estimula la circulación. También contra los pies sudorosos, se recomienda caminar más a menudo con los pies descalzos..

Las plantillas ortopédicas no han cumplido su tiempo.
Según Dorotka, el error más común en los niños ha sido fabricar zapatos grandes. El médico dijo que las plantillas ortopédicas clásicas "no son del siglo pasado". Algunos padres que proporcionan depósitos a la descendencia, confían en la versión podológica, que consiste en activar los músculos, otros confían en los "clásicos", porque deberían apoyarse bien. Según el experto, la situación de estudio con respecto a la variante podológica es actualmente muy delgada, mientras que hay innumerables resultados con respecto a la versión ortopédica disponibles. Por ejemplo, los estudios muestran que se pueden usar eficazmente en problemas como los espolones del talón o el dolor del talón.

Las mujeres a menudo tienen problemas en los pies.
En general, las mujeres tienen una probabilidad cuatro veces mayor de verse afectadas por deformidades en los pies. Por último, pero no menos importante, esto tiene que ver con su calzado. Toda mujer sabe que los "tacones altos" tarde o temprano provocan dolor en los pies. Además, los zapatos de tacón de aguja dañan el tendón de Aquiles. Según Dorotka, los tacones altos dicen: "Un poco de tacón no es un problema". Señaló que entre tres y cuatro centímetros incluso podría tener un efecto positivo. (Ad)