Balance Slackline entrena el equilibrio

Equilibrio en el slackline entrena el equilibrio

07/23/2014

El equilibrio en el slackline entrena la capacidad de coordinación y mejora la sensación de equilibrio. La nueva tendencia deportiva que como „slacklining“ o „aflojar“ es similar a la cuerda floja que baila, la cuerda, generalmente un cinturón o una banda de manguera, entre dos puntos de sujeción relativamente flojos (engl. „flojo“) se cuelga. La agencia de noticias „dpa“ habló con Ingo Froböse, de la German Sport University Cologne, sobre el entrenamiento en Slackline.

El equilibrio en el Slackerline requiere mucha concentración
Al balancearse en la línea floja, se requieren especialmente la concentración, el sentido del equilibrio y las habilidades de coordinación del profesional. Eso es todo „ejercitador“ muy simple: para eso „aflojar“ Solo se necesita una banda delgada o una banda de manguera y dos árboles. La cinta está pegada a los árboles en un estado de holgura y ya está listo para comenzar. El equilibrio requiere mucha concentración, informa Froböse. Al mismo tiempo, sin embargo, la estabilidad del cuerpo mejoraría y los músculos se fortalecerían..

El experto aconseja a los principiantes no estirar la línea de holgura a más de 30 a 70 centímetros sobre el suelo al principio. Además, se recomienda practicar descalzo primero. Esto ayuda a mantener mejor el equilibrio en la cinta. Al principio tiene sentido dejar que otros ayuden, dice Froböse. Primero, de pie en el slackline practicado. Más tarde, seguiría caminando sin perder el equilibrio..

Los practicantes expertos pueden aumentar la distancia del cinturón al suelo y probar algunos trucos, como pararse sobre una pierna, girar o ponerse de rodillas..

Mientras tanto, la tendencia deportiva se ha extendido por todo el mundo y siempre encuentra aplicaciones espectaculares. Recientemente, un joven de 23 años estaba haciendo balance en el Zugspitze en una banda entre dos cabinas del teleférico de ida y vuelta. Otras acciones impresionantes ya han tenido lugar en cascadas o entre rascacielos.