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Balance para el cuerpo. Dale al bastardo interior.
A pesar de que todas las personas saben que el ejercicio regular es saludable, para muchos aún es difícil no superarlo. Aunque los expertos siempre dan consejos sobre cómo enfrentar al bastardo interno, ¿pero realmente debe serlo? No siempre A veces tienes que tratar a tu cuerpo a un descanso.
El ejercicio regular es para la salud.
El deporte es saludable. Entre otras cosas, el ejercicio regular ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión o un ataque al corazón. Pero a menudo es difícil motivar y completar la sesión de entrenamiento. A menudo no es fácil derrotar al bastardo interior, levantarse del sofá y comenzar la sesión de trote planificada. Pero eso no siempre tiene que ser.
Los expertos en salud siempre tienen consejos sobre cómo derrotar al bastardo interior. Pero a veces debes dárselo y tomar un descanso. (Imagen: Floydine / fotolia.com) El bastardo interior acecha en todas partes.
"Ya sea en frente del refrigerador lleno o en el cómodo sofá, el bastardo interior está al acecho (desafortunadamente) en todas partes", escribe Ramona Clemens de Landessportbund Nordrhein-Westfalen en su revista actual "Wir im Sport"..
Pero solo tienes que rendirte y quedarte en el sofá. Todo el mundo debería tener en cuenta, "¿qué nos quieren hacer los bastardos internos?" Tal vez el día fue realmente muy agotador, por lo que el cuerpo correctamente pide un descanso y algo de descanso..
Vivir en armonía contigo mismo
El cuerpo exige en esos momentos justo después de un descanso y algo de descanso, lo que se le debe otorgar. "Por supuesto que es muy importante moverse regularmente y comer de manera saludable", dice Clemens.
"Pero el objetivo principal debe ser vivir en armonía con uno mismo y tomar las decisiones correctas con corazón y mente. ¿Cuándo, dónde y cómo se deciden todos? "(Anuncio)