Los sueños de ansiedad apuntan a una psique tensa

Trastorno de estrés postraumático después de la desgracia puede causar sueños de ansiedad

03/11/2014

Las personas que experimentan un desastre, como un grave accidente automovilístico o un desastre natural, a menudo desarrollan grandes temores. Por lo general, desaparecen de nuevo después de unos días. Sin embargo, si la persona todavía sufre de síntomas como pesadillas después de un mes, se debe buscar asesoramiento profesional, informa Iris Hauth, miembro de la junta de la Sociedad Alemana de Psiquiatría, Psicoterapia, Psicosomática y Neurología (DGPPN) en Berlín..

Los sueños de ansiedad y los recuerdos estresantes apuntan al trastorno de estrés postraumático
Las personas que experimentan recuerdos angustiosos y pesadillas después de una desgracia durante más de cuatro semanas pueden sufrir un trastorno de estrés postraumático (TEPT), informa el Director Médico del Departamento de Psiquiatría, Psicoterapia y Psicosomática del Alexian St. Joseph Hospital Berlin-Weißensee. Un trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) requiere ayuda profesional, como la psicoterapia enfocada en el trauma, que generalmente puede curar al paciente o al menos aliviar su malestar, dice la piel. Las drogas psicotrópicas se usan generalmente solo en estados agudos de excitación. „El trastorno de estrés postraumático se diagnostica si los síntomas típicos persisten durante más de cuatro semanas en forma angustiosa después del evento“, explica el experto.

Básicamente, cualquier persona puede tener TEPT, pero ciertos grupos de personas están en mayor riesgo. Estos incluyen policías, médicos, rescatistas y soldados..

Después de una experiencia traumática recurren a lo familiar.
„Una reacción de estrés agudo usualmente ocurre unos minutos después del evento y se caracteriza por síntomas diversos, que a menudo cambian rápidamente. Puede ir de la mano con la desorientación, la concentración de la conciencia y el distanciamiento interno de la experiencia. Algunos pacientes no pueden verbalizar lo que sucedió o tienen una falta de memoria completa“, entonces el experto. „Los síntomas físicos típicos incluyen una actividad cardíaca acelerada, náuseas, dolor de cabeza, sudoración, rubor o palidez, y también pueden causar inquietud e irritabilidad o hiperactividad..“ Los afectados también evitarían actividades y situaciones que les recordaran el trauma..

El experto de la DGPPN recomienda a los afectados que no estén solos después de una experiencia horrible, sino que confíen en alguien según sea necesario.. „El consumo de alcohol debe evitarse en gran medida y prestar atención a un sueño regular suficiente.“ Los ejercicios de relajación y respiración también son beneficiosos.. „Igualmente se debe tratar de mantener la rutina diaria habitual. Si tiene problemas para completar las tareas diarias o tareas adicionales, puede pensar en quién podría ayudarlo.“, aconseja Hauth. (Ag)