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Los aeróbicos dieron como resultado mejoras significativas en las habilidades de pensamiento en personas con demencia
Las personas con signos tempranos de demencia vascular parecen ganar poca mejora en la capacidad de pensamiento general al hacer ejercicio aeróbico. Los investigadores han encontrado que las mejoras cognitivas continúan mientras las personas afectadas continúen con los ejercicios..
Los investigadores de la Universidad de British Columbia en Vancouver encontraron en su estudio que el ejercicio aeróbico conduce a una mejora de los procesos de pensamiento. Esto podría ayudar a reducir la probabilidad de desarrollar demencia, especialmente en personas mayores con signos tempranos de demencia vascular. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "Neurología"..
Los médicos encontraron que las personas mayores con signos tempranos de demencia vascular deberían hacer ejercicios aeróbicos. El ejercicio aeróbico conduce a una pequeña mejora en las habilidades de pensamiento. (Imagen: luckybusiness / fotolia.com) ¿Qué causa la demencia vascular??
La demencia incluye déficits en las habilidades cognitivas, emocionales y sociales. En el caso de la llamada demencia vascular, las células nerviosas están muriendo como resultado de trastornos circulatorios del cerebro. Cuanto más mueren estos sitios nerviosos, más pronunciada se vuelve la enfermedad..
Los programas de ejercicios con aeróbicos mejoran las habilidades de pensamiento general.
El estudio clínico examinó dos grupos de personas mayores. Los expertos pudieron determinar que un programa de entrenamiento con ejercicio aeróbico conduce a pequeñas mejoras en las habilidades de pensamiento general en comparación con las personas que no practicaron dicho programa. Sin embargo, los efectos positivos solo duran mientras los afectados continúen con sus ejercicios, explican los autores.
Los problemas circulatorios en el cerebro pueden llevar a la demencia vascular
La demencia vascular es la segunda forma más común de demencia después de la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad afecta a unas 150.000 personas solo en el Reino Unido. Esto causa pérdida de memoria, problemas del habla y dificultades generales de pensamiento, explican los expertos. La condición ocurre cuando hay problemas con la circulación del cerebro..
Los sujetos asistieron a una clase de aeróbicos durante seis meses.
El estudio incluyó 70 sujetos con una edad media de 74 años. La mitad de estos participantes participaron en un ejercicio aeróbico de una hora, que tuvo lugar tres veces por semana, explican los médicos. El curso duró un período de seis meses. La otra mitad de los sujetos estaban estrictamente en una dieta saludable.
Los sujetos fueron examinados varias veces para el estudio.
Todos los sujetos fueron examinados antes del estudio. Otro estudio tuvo lugar inmediatamente después del final del estudio. Una última vez que los sujetos fueron examinados seis meses después del final del estudio, explican los científicos. Las investigaciones se referían al pensamiento general, a las habilidades de liderazgo (planificación y organización) y a las tareas cotidianas..
Aeróbicos mejoraron las habilidades de pensamiento y disminuyeron la presión arterial
Los resultados del estudio mostraron que los sujetos en el grupo aeróbico tuvieron poca mejoría en las habilidades de pensamiento general, explican los autores. Esta mejora fue de 1.7 puntos, en comparación con las personas en el grupo sin ejercicio aeróbico. El grupo aeróbico también tuvo menor presión sanguínea..
Después de seis meses sin aeróbicos, no hubo mejoras.
Cuando los sujetos dejaron de hacer ejercicio durante seis meses, no se observaron efectos beneficiosos. Además, no hubo mejoría en las habilidades de liderazgo y las tareas diarias a través de aeróbicos, según los médicos.
La presión arterial alta aumenta el riesgo de demencia
Sin embargo, el grupo de ejercicio tuvo un mejor control de la presión arterial. Además, se encontró que las personas en el grupo de ejercicios aumentan la distancia que estos sujetos podrían recorrer en seis minutos, explican los científicos. Los hallazgos son importantes porque la presión arterial alta también aumenta el riesgo de demencia. Los aeróbicos pueden contribuir a mejorar la salud cardiovascular, pero también se ha asociado con un cerebro sano y un menor riesgo de desarrollar demencia, explican los expertos. (As)