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Los refrescos de onda de obesidad a menudo causan sobrepeso
Desde hace tiempo se sabe que las bebidas gaseosas no están entre las bebidas saludables. El consumo frecuente puede provocar enormes problemas de salud, como caries, hipertensión o diabetes. Pero sobre todo, las sodas dulces causan la obesidad y la obesidad con bastante rapidez. Los científicos dicen que millones de casos de obesidad podrían evitarse usando menos bebidas endulzadas.
Peligro para la salud debido a los refrescos azucarados
El verano pasado, un video en Internet causó una sensación mundial: muestra cuán peligrosos son los refrescos. Una organización de protección al consumidor de los EE. UU. Estableció el vínculo entre el consumo alto de sodas y las enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la obesidad. Unas semanas después, el farmacéutico Niraj Naik publicó en su blog "The Renegade Pharmacist" un gráfico que muestra cómo la Cola daña el cuerpo en cuestión de minutos. Hay suficientes indicaciones de los peligros para la salud de los refrescos. Sin embargo, los refrescos azucarados todavía gozan de gran popularidad. Si se consumieran menos o se redujera al menos su contenido de azúcar, esto podría prevenir millones de casos de obesidad.
Los refrescos no solo promueven el desarrollo de la obesidad, sino que también pueden provocar otros problemas de salud como caries, presión arterial alta o diabetes. (Imagen: Monkey Business / fotolia.com) Millones de casos de obesidad deben ser prevenidos.
Según un informe de la APA, los investigadores británicos predicen que los refrescos menos dulces evitarían 1,5 millones de casos de obesidad y obesidad en el Reino Unido. Los refrescos azucarados y los jugos de frutas son "bombas de obesidad", según los científicos. El estudio, publicado hace unos días por Graham Mac Gregor de la Queen Mary University en Londres y sus coautores en la revista "Lancet Diabetes & Endocrinology", dice que la reducción del 40 por ciento en el contenido de azúcar en el Reino Unido dentro de Cinco años para prevenir un millón de casos de obesidad y 500,000 casos de obesidad..
Reducción de azúcar en un 40 por ciento.
Los investigadores dijeron que los investigadores aprovecharon la experiencia de reducir la sal en muchos alimentos en el Reino Unido. Se dice que la salinidad se ha reducido en un 40 por ciento en cinco años. El efecto potencial de reducir el azúcar fue calculado por los investigadores de Cola & Co y los jugos de frutas. Los autores del estudio informan: "Una reducción del 40 por ciento en el azúcar libre en los refrescos durante un período de cinco años daría como resultado una reducción promedio de 36.4 kilocalorías por día en el consumo de energía al final del quinto año. Eso significaría una reducción del peso corporal promedio en 1.2 kilogramos en adultos ".
Los consumidores toleran la reducción lenta
Solo para el Reino Unido, tal medida predeciría que alrededor de medio millón de personas menos tendrían sobrepeso. Y el número de obesos incluso bajaría en un millón. "Dentro de 20 años, eso también prevendría entre 274,000 y 309,000 enfermedades de la diabetes tipo 2", dijeron los investigadores, según APA. Según los expertos, la situación con el azúcar es similar a la sal: los consumidores tolerarían una disminución lenta de dichos aditivos. "La percepción de la dulzura se adapta a un cambio gradual en la ingesta de azúcar. Es poco probable que una estrategia de este tipo cambie el comportamiento de los consumidores si se usa durante más de cinco años ". Los investigadores también sugieren que las personas rara vez reemplazan la reducción de calorías con otras fuentes. (Ad)