Peligro de dependencia Cuidado con las pastillas para dormir

Peligro de dependencia: cuidado con las pastillas para dormir

12/10/2014

Los problemas del sueño no solo pueden ser molestos, sino también perjudiciales para la salud. Si los enfermos recurren a las pastillas para dormir, deben tener cuidado. Tales medicamentos pueden hacerte dependiente. Muchas personas pueden ayudar a las ayudas naturales para dormir.

Las pastillas para dormir pueden hacer dependientes
Los problemas del sueño no solo son molestos, sino que también pueden provocar fatiga crónica, dificultad para concentrarse, pérdida de rendimiento, mayor riesgo de accidentes y depresión. Muchos pacientes recurren rápidamente a pastillas para dormir o sedantes, pero estos no solo pueden provocar efectos secundarios como dolores de cabeza o náuseas, sino que también pueden hacer que dependan. El peligro es que este proceso sea insidioso. El Centro Alemán para Problemas de Adicción (DHS) explica en un mensaje de la agencia de noticias dpa, cómo manejar adecuadamente los medicamentos..

Sólo en consulta con un médico.
Si el sueño y los sedantes se toman más tiempo, una dependencia amenaza. Por lo tanto, es importante tomar los fondos solo en consulta con un médico. Esto es señalado por el Departamento alemán para problemas de adicción (DHS) en el informe de la agencia. Los consumidores siempre deben tomar solo la dosis más pequeña posible y solo usar el medicamento por un corto tiempo. Además, al final de este tiempo, es importante no detener repentinamente el remedio, sino reducir lentamente la dosis.

Síntomas de abstinencia durante los intentos de destete.
Según lo explicado por el DHS, los pacientes no notan al principio casi nada de su adicción, ya que a menudo se las arreglan con una tableta al día y no necesitan aumentar la dosis. Sin embargo, puede suceder que durante los intentos de abstinencia los síntomas de abstinencia se presenten en forma de las quejas originales, pero luego pueden ser más fuertes. Así que los afectados se llevan el resto. Pero la ingesta permanente amenaza con que se emboten y se sientan cortados. Básicamente se aplica que las pastillas para dormir y los tranquilizantes solo pueden ayudar de manera aguda, pero no combaten la causa de los problemas..

Cambiar la vida conscientemente
La causa respectiva solo puede ser abordada por aquellos afectados que cambian conscientemente sus vidas. Por ejemplo, según los expertos, se pueden usar técnicas para aliviar el estrés, como el entrenamiento autógeno, la meditación, el yoga o la relajación muscular progresiva. Algunas personas ponen trastornos del sueño también en gotas de valeriana como una ayuda natural para el sueño. No se recomienda el alcohol, que desafortunadamente muchos se apoyan. En algunos casos, los enfermos también pueden ayudar con la psicoterapia. (Ad)