De vacaciones, pero sin quemaduras no saludables.

Inicio de vacaciones: para que te quedes de vacaciones sin quemaduras solares

Finalmente, ha llegado el momento: las vacaciones de verano están en varios estados en la puerta. Durante el horario escolar, no solo los niños y adolescentes pasan mucho tiempo al aire libre, sino también los adultos. Para todos: Para garantizar que la diversión no se vea nublada por una quemadura solar, se debe pagar a una protección solar adecuada..

Los expertos aconsejan el uso prudente del sol.

Ya sea en la playa, en las montañas o en la piscina al aire libre, el inicio de las vacaciones de verano en varios estados federales lo invita a pasar mucho tiempo al aire libre. Sin embargo, uno debe tener cuidado y no subestimar los rayos del sol, ya que amenaza con una quemadura solar. Y esto aumenta el riesgo de desarrollar cáncer. Cada quemadura de sol se agrega a su propia cuenta de la piel, dicen los dermatólogos. La Oficina Federal de Protección Radiológica (BfS) aconseja el uso prudente del sol.

Durante las vacaciones de verano, la mayoría de las personas pasarán mucho tiempo al aire libre. Para que la diversión no se vea nublada por una quemadura solar, se debe pagar a una protección solar adecuada. (Imagen: contrastwerkstatt / fotolia.com)

La radiación UV promueve la formación de vitamina D.

Como el BfS escribe en una comunicación reciente, mientras que la radiación UV contenida en los rayos solares promueve la formación de vitamina D en el cuerpo, también puede ser un peligro..

Además de las quemaduras solares, la conjuntivitis o la inflamación de la córnea amenazan a largo plazo, un mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel, así como el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de cataratas.

"Si disfruta del sol durante las vacaciones y los días festivos, debe evitar las quemaduras solares", advierte el presidente de BfS, Inge Paulini. "En vista del creciente número de cánceres de piel, recomendamos encarecidamente una protección solar adecuada.

Más y más cánceres de piel.

Según los informes, los cánceres de piel en la población de piel clara continúan creciendo más rápido que todos los demás cánceres.

En Alemania, cada séptimo hombre y cada novena mujer padecen cáncer de piel (cáncer de piel brillante y cáncer de piel negro) hasta los 75 años, y aumentan: solo en Alemania, la incidencia de cáncer nuevo se duplica cada diez a quince años.

Para el "cáncer de piel negro" (melanoma maligno), la tasa de crecimiento es incluso más alta que para todos los demás tipos de cáncer. Cada vez más personas más jóvenes, especialmente mujeres, se enferman..

Cada año, más de 2.500 personas mueren de cáncer de piel negro solo en Alemania..

Evita mejor el sol fuerte

La protección más segura contra las quemaduras solares es: ¡Evite el sol fuerte! Si el sol brilla permanentemente, los lugares de sombra proporcionan descanso para la piel y los ojos..

Con luz solar intensa, se debe buscar protección en el interior, especialmente a la hora del almuerzo, cuando el efecto del sol es mayor.

Las actividades al aire libre se deben planear en consecuencia. Una guía de orientación aquí ofrece el índice UV uniforme a nivel mundial..

Básicamente con el equipaje es la protección UV, por lo que la ropa de protección, gafas de sol y protector solar. La mejor protección es la ropa, incluso al nadar.

La cabeza y el cuello deben protegerse con un sombrero de ala ancha y ojos con gafas de sol. Esto debe usar las instrucciones del fabricante "UV 400" y encajar bien en la cara.

No guardar con el protector solar.

Por un tiempo, el protector solar también protege. Básicamente, no debes guardar cremas. Al menos cada dos horas deben ser re-creamed.

Aplique protector solar nuevamente después de nadar, incluso si es un producto impermeable. Esto también se aplica a la sudoración y al secado..

Protectores solares adecuados con SPF de alto a muy alto, que son fotostables y filtros UV-B y UV-A. En las vacaciones en la playa más allá de una choza de playa o una sombrilla, haga un buen servicio..

Quien va en coche de vacaciones, debe pensar incluso en el camino hacia el protector solar. Aunque uno está bien protegido en el automóvil de la radiación UV-B y por lo tanto no se quema con el sol. Las ventanas laterales permiten que la radiación UV-A pase..

Esta es la razón por la que los viajes en automóvil más largos en días soleados también requieren protección UV en el automóvil. Lo mismo se aplica a los viajes en avión. (Ad)