70 es el nuevo 60 personas mayores que están hoy en día como nunca antes

Las personas en Alemania no solo están envejeciendo, sino que también se mantienen saludables hasta la vejez. Para las personas mayores, hay aún más oportunidades para hacer que la jubilación sea más activa. La consecuencia del desarrollo: la imagen de la edad está cambiando. En la tercera fase de la vida, las personas ven cada vez más la oportunidad de la auto-realización..
Al final, Dieter Hempel y Hauke ​​Rüther están muy cerca uno del otro. Hempel necesita tres horas, 58 minutos y 46 segundos para la Maratón de Berlín de este año, que terminó en 15.022. Rüther sigue solo un segundo y siete lugares por detrás. Ambos casi a la par y, sin embargo, hay años entre ellos: mientras Rüther nació en 1984, Hempel nació en 1940..

70 es el nuevo 60. La gente se está poniendo más en forma en la vejez. Imagen: ArtFamily-fotolia

El corredor de Treptower Sportverein en Berlín muestra de manera impresionante los logros que pueden alcanzar las personas mayores. No solo era el mejor en el grupo de edad de 75 a 79 años, en su maratón mordió incluso a muchos más jóvenes corredores de recreo. Por supuesto, el desempeño de Hempel requiere mucho entrenamiento y de ninguna manera es una cuestión de curso para personas de su edad. Pero también sería un error estampar a los adultos mayores como personas frágiles. "La edad dice cada vez menos sobre las capacidades del individuo", dice Manfred Gogol, director médico de la Clínica para Geriatría en Coppenbrügge..

La salud superior ha mejorado
Debido a que las personas en Alemania no solo son continuamente mayores, también ganan años de vida más activos y saludables. "Los niños de 70 años de hoy están tan sanos como los de 60 años de edad hace 20 años", dice Björn Schumacher, investigador de envejecimiento en la Universidad de Colonia. Las mejores condiciones de vida y la atención médica significan que incluso para las personas muy mayores, el reloj biológico está funcionando de manera diferente hoy que en el pasado, como lo demuestra el Estudio Centenario de Heidelberg. Según ellos, los niños de 100 años de edad tienen la misma condición física y mental que los de 90 años de edad, hace diez años..

Y el mejor estado físico también abre más oportunidades para hacer la noche de la vida. En cualquier caso, la imagen del teleadicto ya no se ajusta a la realidad de los adultos mayores de hoy. Valoran la autodeterminación y la individualidad y quieren disfrutar de la jubilación al máximo: viajan mucho, hacen deporte, estudian, se ofrecen como voluntarios y mantienen sus amistades. Nunca ha habido tantos adultos mayores en los gimnasios como lo son hoy, y muchas personas mayores nunca han tomado cursos en centros de educación para adultos. Y los jubilados del mañana serán aún más activos, porque los próximos años vivirán más saludables que aquellos que nacieron antes de ellos en la misma edad..

La imagen de la edad cambia positivamente
Con las perspectivas en mente, la vejez pierde su terror. Esto se confirma con los resultados de la Encuesta sobre el envejecimiento en Alemania (DEAS), una encuesta a largo plazo que trata la situación de la vida de las personas en la segunda mitad de la vida. En consecuencia, el cuadro del envejecimiento ha cambiado positivamente entre 1996 y 2008. Las personas jubiladas ven cada vez más la oportunidad de desarrollo personal y, por lo tanto, menos las desventajas, como las limitaciones físicas. La percepción de los propios jubilados, que experimentan las posibilidades de la tercera fase de la vida, ha mejorado al máximo..

Por esta razón, los científicos llegan a una conclusión clara: cuanto más participen los jubilados en la vida social y cultural y participen en actividades activas, más positivo tendrá esto en su imagen de la edad. Pero eso no es todo: los adultos mayores que se dan cuenta de sí mismos, también operan con la mejor prevención. "Sabemos hoy que la inclusión social es el factor más importante en la vida larga y la salud mental", dice Gogol..

Y cuando el cuerpo juega, incluso a una edad elevada, es posible un rendimiento máximo. Esto también está probado por Poul Jensen. El danés también corrió la Maratón de Berlín este año, en el grupo de edad Ü80. Y al final, fue unos 20 segundos más rápido que Hempel..

"Vivir 7 años más" es una iniciativa de las aseguradoras alemanas. Por lo tanto, la iniciativa quiere participar en un diálogo social sobre cómo podemos aprovechar al máximo los años que hemos ganado. En este contexto, el estudio de Prognos "Rentenperspektiven 2040" también debería estar disponible para un público más amplio. Más información: www.7jahrelanger.de